很多人在确定自己患上了再生障碍性贫血这种疾病之后，都会觉得非常的痛苦，因为大家都知道这种疾病会对自己的生命安全造成威胁，那么患者如果想要避免这种情况的话，不仅要配合医生对这种疾病进行治疗，还应该要注重生活中对于这种疾病的科学护理工作。
(1)要多喝开水，保持大便通畅，并养成每天按时大便的习惯。若遇便燥或便秘，可用轻泻剂。若有肛裂，也应作对症处理。
(2)保持病人居室的空气新鲜、阳光充足，定时开窗通风，但要谨防着凉感冒。勿与感冒者及传染病人接触，不要去或少去公共场所。
(3)增加营养，供给富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、肝、鱼、虾类、新鲜蔬菜及水果。如病人食欲下降、消化不良，可根据其平时的爱好进行调味，以增进食欲，保证营养。吃水果应洗净、去皮，以防腹泻。
(4)应避免病人过于劳累。如遇头痛、头晕和皮下出血，必须卧床休息。身体恢复健康或接近正常时，可在医生指导下适当参加劳动、工作与学习。
采取什么方法能预防疾病的发生呢?
①对造血系统有损害的药物应严格掌握指征，防止滥用。在使用过程要定期观察血象。
②对接触损害造血系统毒物如苯和苯的衍生物或放射性物质的工作者，应加强各种防护措施，定期进行血象检查。
③大力开展防治病毒性肝炎及其他病毒感染。某些感染性疾病可以继发再障。目前研究表明病毒感染与再障发病有密切关系，最常见的是肝炎病毒。有些再障患者发病前有感冒史，说明部分再障可继发于普通感冒之后。
④从事放射工作者，必须严格遵守操作程序，加强防护，而患者应尽可能减少放射诊断治疗次数，避免过多照射发生;化学物质尤其是药物，是导致再障的最常见因素，所以必须注意合理用药。尽可能避免应用氯霉素、解热镇痛药等;应用可能引起再障的药物，宜经常观察血象变化，以便及时停药;避免接触苯等有害化学物质。
⑤注意生活规律，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，少到公共场所，以免感染疾病;禁止剧烈运动，防止意外情况导致出血;注意劳逸结合，参加室外活动，接触充足阳光，呼吸新鲜空气，使日常生活规律化，忌房事，戒烟酒，避免应用对骨髓有抑制的药物。
专家为我们讲解了在日常生活中，能够有效避免再生障碍性贫血这种疾病发生的方法，大家也都知道这种疾病能够给我们身体带来的伤害，所以也希望大家在日常生活中能够帮助自己做好预防工作，以便帮助自己避免这种疾病发生的可能，保证自己能够拥有健康的身体。