再生障碍性贫血的危害性是极大的，它会导致患者出血，我们都知道人们的身体主要是靠血液来传输的，而血液的减少会造成很大的影响，如果再生障碍性贫血不及时就医，会剥夺患者的生命，而除了治疗外，再生障碍性贫血的饮食也是非常重要的，可以补充人体内所需要的营养等。
补充含维生素类的食物可以改善患者的贫血同时还可以有效的预防出血，增强人们的身体机能，提高抵抗力及免疫力，如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。
高蛋白饮食，由于再生障碍性贫血的患者身体比较差，而且治疗时所消耗的蛋白质比正常人要高很多，蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，再障病人全血细胞减少，需要补充足够的动物性蛋白质，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。
补充造血原料，因为再生障碍性贫血的患者会反复出血，导致体内大量失血，所以需要补充血液，因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收；加入钙片，可促进维生素B12吸收。
以上是对于再生障碍性贫血的饮食的详细介绍，合理的饮食可以辅助治疗疾病，让患者朋友们更早的恢复健康，反之，则会让患者朋友们的病情更加严重，治疗起来更加麻烦，所以要对日常饮食引起注意。